w domu

[...] jako źródło tłuszczu, ale mi tak konkretnie chodzi. W sumie nigdy nie patrzyłem. Każdy żółty ser (taki zwykly) ma podobne makro czy to się dużo różni ? jaki zazwyczaj jest w domu w lodówce :-D ale najczęściej taki okrągły salami, większość ma podobnie fatu i tam prawie plaster po 10g to 40g mi prawie 10g fatu zastępuje :P jak masz gdzieś blisko [...]

[...] znajdzie się chwila w ciągu dnia, aby zjeść te trzy pełnowartościowe posiłki i ewentualnie brak białka uzupełnić odżywką białkową, a nie mało opłacalnymi nutridrinkami. Posiłki możesz przygotować sobie w pojemniki. Wystarczy nawet jeden do pracy. Jeden w wcześniej w domu, a ostatni w domu po powrocie. Godzina zjedzenia jego nie ma znaczenia.

[...] za mna ) . Nadal nie wiem co z tym jedzeniem. Czy na redukcji po treningu mam jeść węgle (np. kasza gryczana ) + białko (kurczak) ? Czy raczej zjeść banana tylko i potem w domu wypić białko ? ( koncze trening ok 18 ). Wklejam miskę. Możecie mi doradzić czy jest ok ? Coś dodać ? zmniejszyć ? tych węgli mi się bardzo dużo wydaje, że jem :( [...]

to super, a więc zmieniam taktyke i teraz bede jadła jabłko ,a w domu najwyzej jakas kromke chleba razowego z jajkami czy cos bo jak koncze trening ok 19 to potem jestem strasznie glodna :/

[...] dopingiem, więc nie wiem z czym to się je. Może coś poradzicie. Bez obrazy Ale pozwól że zacytuję pierwszy wpis z twójeg drugiego tematu. Z datą 29.07.2018 "Witam, ćwiczę w domu już 4 miesiące. Mam 45 lat. Kiedyś już miałem styczność z siłownią, staż był ponad rok czasu. Teraz powróciłem do treningów. Ćwiczę dla siebie, aby nabrać trochę męskiej [...]

noto ładne klocki a mi net w domu siadł bo TP sobie jakieś awrje naprawiało i niewiedzie czemu nic mi niedziała ,ale dzis musze to ogarną jakoś-Saida tak jak powiedział Queblo,są pewne sprawy dotyczące Forum które niemuszą byc znane każdemu .jaktam przygotowania idą

Żeby wiedzieć o co be.. Nie ucz się na pamięć. Ja też się przycinałem - to jest normalne. Nawet nauczyciele się zacinają prowadząc lekcje zauważ - jesteśmy tylko ludźmi. Mówię Ci, spróbuj w domu, a jak nie komuś, to przed lustrem sobie mów sama do siebie i mierz czas. Będzie dobrze. "nie taki wilk straszny jak go malują"

hm... oby dostał bana i chooj Może faktycznie za bardzo ostatnio nerwowy jestem... może od tych supli i za dużo w domu siedzę

[...] kupuje clomid bo bede sie musiał po nim odblokować no co Ty... nie brałem jeszcze nic. jak bede miał zamiar to się wypytam chłopaków z dopingu co i jak i może sie kiedys skusze ale na razie naprawde bardzo watpie po shocku jestem normalnie nerwowy - poważnie,ale tylko na treningu i po, ...a że za duzo siedze w domu to też ma na to główny wpływ

kiedyś musi byc ten pierwszy raz Powiedz no mi Reneczku ile masz telewizorów w domu?

Tato,bardzo fajny kawałek I co chłopy,gdzie się pochowaliście? Rozumiem,że korzystamy z łądnej pogody? Bo ja się trzaskam na mahoń dzisiaj i już mam dość słońca Jestem lekko zaróżowiona,zaraz gdzieś wybywam,bo grzech siedzieć w domu przy tej pogodzie...

Dzięki. Lubię mieć dużo supli w domu tak jak Solaros Zastanawiam się nad Napalmem, Mesomorphem, Jack3d i Superpumpem250. Co byście wybrali przed treningiem ?

czy to tylko ja mam wrażenie ze sporo osób wstawia stare zdjecia pustych puszek i ustawia wszystkie ktore ma w domu i pisza ze niby to ich cykl a naprawde to połowa opakowan jest pusta i ma po pare latek...?

Anubis co bierzesz na oczy że pracujesz przed komputerem? Pytam, bo mam taką samą prace tylko komputer i w domu też nie co i myślałem też nad jakąś ochroną ale ciągle zapominam żeby poszukać a sam teraz już lece dorwe aparat i wrzuce swoje zapasy

[...] Ci w dupe ****u bana chcesz ****a ? Timo siemka i Bili też siemka własnie ze ja nie lubie być w ankietach Tylko mam swoje humory i chyba coś sie buja we mnie no ide coś zjeść bo rano mimo zjedzenia ryżu z jogurtem to ****a wpadam na egzamin a mi ****a rechocze w brzuchu, napisałem na opdierdol i biegiem na autobus by cos zjheść w domu

Nie. Ale dałem mamusi kartkę z tym co ma kupić. W sumie to tylko tuńczyka jej napisałem i ryż razowy, oraz makaron ciemny. W domu mam resztę towaru. Edit: Na kebab mnie wołali. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-06-19 19:21:17

[...] - kiedy zostało mu jakieś pół godziny życia - otwieramy klatkę i ostrym narzędziem wydłubujemy mu oczy. Oto mamy mordercę: możemy puścić go wolno. Oślepiony i głodny, szczuro-wilk w śmiertelnym zagrożeniu rzuci się do szczurzych nor i będzie zabijał tak długo, aż w końcu sam padnie ofiarą silniejszego. ****a mam szczura w domu jak sie o pozbyć?

nie masz gdzie pojsc w sobote w nocy?na miasto do baru do kumpla czy cos?porazka chlopaki a strefa pozniej placze ze kumpli niema,no shit jak w domu siedzi nonstop

[...] powoduje ze pale fat lepiej niż cudowne środki zawsze byłem ekto ale gdy miałem przerwe w ćwiczeniach zarosłem lekko fatem na brzuchu ogólnie to >>-> więc trzeba pobiegać nie siedzieć w domu i nie plaszczyć tyłka przed monitorem jak kwiatula i dalej obrastać w facior... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-22 10:18:03

[...] byc weglowodany. znalazłam cos takiego: W 100g: białko 9g, węglowodany przyswajalne 64g, w tym cukry 1,3g, tłuszcz całkowity 1,5g, w tym tłuszcze nasycone 0,4g, błonnik 16g nie mam opakowania w domu, szukam tylko w necie. Moze sie myle, ale fajne byloby to sprawdzic bo roznica jest ogromna Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-05-12 10:04:27